2020年01月03日

ペンタクルの騎士(逆位置)

<質問内容・今日の予定>


今日はコーヒー豆の焙煎をする。
それ以外に何かしないといけないようなことはないはず。
ただし自炊はする。

今の俺はどうやら睡眠負債がまだたまっている状態のようだ。
解消には時間を要するらしいので、今日は9時を目途に床に就ければと思っている。
読んでいた漫画は読破したし、それも難しくはないのではなかろうか。

この一日を象徴するカードは何か?

<引いたカード>


ペンタクルの騎士(逆位置)
【ペンタクルの騎士(逆位置)】

<カードを見た印象、意味の推測>


仕事関連に関して、まだ動きがみられないようだ。
Javaの勉強も、あまり進めないのだろう。
早く寝ることも難しいように思う。

<カードの意味>


ムダの多い行動
スローペース
アルケミアタロット 解説書

<その他、留意点など>


特になし。

<今日の出来事・印象に残ったこと>


朝7時にアラームで目が覚めたが、すぐに二度寝をした。
次に起きたのは9時半。
昨日眠ったのが11時半だから、実に10時間もの睡眠時間だ。

冬だと人は睡眠時間が長くなるというが、それでもあまりに長すぎる。
いろいろ調べていると、睡眠負債について触れた記事が目に入った。

記事いわく、睡眠負債を解消するには好きなだけ眠る生活を3週間も続ける必要があるらしい。
また、昼寝をした時に30分を超過して眠った場合は睡眠負債を抱えている可能性が高いとのこと。

先日頭痛気味で昼寝をしたことがあったが、その時間は1時間。
たくさん寝て睡眠負債を解消できたと思っていたが、まだ残っているようだ。
朝起床するのに30分以上かかるのも、睡眠負債が原因かもしれない。
1週間程度の休みで解消するのは無理だろうが、やれるところまでやってみよう。


起床したのは10時前。
たくさん寝たから頭も働くし、体も軽い。
起きてブログを書く。

ブログは筆が乗って、書くことが浮かび、それに合わせて指も素早く動く。
調子がいい。


ブログの後はJavaの勉強を始めた。
今日から実践編に入る。
今からの内容は仕事にも使える内容だ。

とはいえ、序盤は初級と難易度はそう変わらない。
基本サンプルコードをなぞるだけだが、処理内容がバグを生むような内容になっている。
それを自分好みに変更することに時間を割いた気がする。


12時になった。
勉強を終えて、ゲームを始めた。

2時半にゲームを中断して、休憩をとる。
お茶を淹れるついでに、お米を研いだ。
それとコーヒー豆を量って、焙煎の準備をした。
お茶を煎じてる時間は掃除にも充てた。


お茶を飲みながらブラウジング。
主に動画を観て過ごした。
3時半からゲームを再開した。



それからはずっとゲームにかかりっきり。
6時半になったのでご飯を作り始める。
新年初の料理はチーズ豚丼だ。

ほうれん草やにんじんを小分けして、冷凍保存も今日しておいた。
今日中にしないと、そろそろ野菜が傷む頃だ。

包丁の刃がだいぶ欠けて来ている。
近々研いでおきたいが、明日明後日にそんなことするだろうか。



7時半にご飯が完成した。
チーズを少し入れすぎてしまったが、それもたまにはいいだろう。
デザートはみかんを食べた。
みかんが無くなったから、近々果物を何か買いに行こう。

動画を観ながらご飯を食べ、それからはブラウジングをした。
今日はもうゲームはしない。


9時半にブログを書く。
10時前に書き終え、布団を敷いた。

今日は読書をした。
先日読んでいた本の続きを読む。


30分で読書を終え、10時半に消灯。
寝ようとしたが、なかなか寝付けない。

最近寝られるだけ寝て、起床が9時前後になっている。
体内時計が少しずつ狂っているようだ。

睡眠負債を解消すれば体内時計が狂い、体内時計を優先すれば睡眠負債が解消できない。
こんな時こそ光目覚まし時計だと思うのだが、7時にセットしても二度寝したら体内時計に特に変化はない。
光を浴びるだけじゃ、体内時計は直らないのだろうか。


なかなか寝付けず苦戦した。
体感で30分くらいごろごろ寝返りをしていただろうか。
寝ついたのは11時前後だったように思う。

<一日を振り返って考える、カードの暗示>


基本的にスローペースを実感することはなかった。
ただ、コーヒー豆の焙煎は準備こそすれど、実際に焙煎することはなかった。
コーヒーは仕事効率にも関連するから、ある意味仕事関係でもある。
それに関しては後回しになっていたように思う。

もしくは仕事を辞めた後、何をして食べるかが具体的に決まっていないからだろうか。
それに関しての答えはまだ出そうにない。
とりあえずやれそうなことを、手当たり次第にやるしかなさそうだ。
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